ガムについて知ろう!|新潟県長岡市の歯医者|あおば歯科クリニック

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ガムについて知ろう!

投稿日:2022年11月14日

カテゴリ:予防歯科

「ガム」と聞くと口さみしい時、食後お口をさっぱりしたい時などに噛むという方が多いのではないかなと思います。また、「最近ガムやアメはむし歯になるので控えています。」という声を聞くことがあります。ですが、実はガムにはさまざまな効果があることが知られるようになりました。

①噛む事で唾の量が多くなる

唾の量が増える事でむし歯や歯周病の予防につながります。

②脳の活性化

ガムをよく噛むと脳が活発に活動します。

③姿勢の安定

噛む筋肉が活発に働くことで姿勢を正しい位置に戻す事に関連すると言われています。姿勢が安定することで、自身のもっている力を出し切る事ができます。

③口腔機能の向上

ガムを噛むことでさまざまな筋肉が動きます。口腔周囲の筋肉のトレーニングとしてガムを噛むことで、機能の向上も期待できます。

ただし、ガムには甘味料が入っているものもあります。砂糖、ブドウ糖を中心としたシュガータイプはお菓子として考えますので、歯科で販売しているものを選ぶとよいです。

詳しくは、気軽にスタッフに聞いてくださいね。

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